学反两朋新手总结

8472598 · 发表于 2012-9-22 17:33:16

<DIV id=post_content_24476190325 class=d_post_content>1 平衡。可以先扶墙，或推墙练习，能推出去滑行十米不倒了， 2 冲坡。找个小坡，刚开始时先找个角度小的坡，然后大一点的，滑下去这里还是平衡的问题。 3 扭脚。刚开始我们没有扭脚的这个意识，所以我们要培养这种意识这个得找个长栏杆或是扶墙，练一个方向，一个脚，一步一步来，右脚会了，就去冲会坡，加上右脚扭，怎么样不一样了吧，可左脚还是动不了在回到扶墙练习中练左脚，然后在去冲坡，是不是能滑一点了，还有的就是找到一个两只脚在互相作用的意思，还有两脚不是一起扭的，要一个一个扭我也是刚开始看了很多视频学的，学到三五天的时候会到一个瓶颈期，练第三步是很管用的，开始我练的时候进步很慢，后来我才知道，我用的是intro的板子的原因，扭起来很震，很累就这样吧，这两天下雨，晚上又该寂寞难奈了 </CC>