180动作时,重心是怎么样的?

XQ649 · 发表于 2009-7-7 17:18:53

看了N多视频,动作基本上了解... 只是
经常因为离心力问题以及惯性"脱板而出",人飞出去
谁能用文字详细说下180过程,重心应该如何调整... 好想学会吖~

batbat · 发表于 2009-7-7 17:57:42

1- 不要去快速的拧板子. 2- 右进为例, 首先重心落在右脚,此时右脚开始领弧线,左脚开始推;然后重心平滑顺着原来行进的方向继续移动. 此时右脚应该已经停下了, 左脚继续推; 最后重心继续送出, 落在左脚上, 此时应该已经转过超过90度, 开始掰板子了 . 以上

区区小人 · 发表于 2009-7-7 17:59:50

初始时，当你转过身之后，要尽量不掉板~~
不掉板是为了要平衡身体，也就是重心转换的过程
不掉板之后就是另向滑，这样180就成了~ 前提左右进都可以~~

区区小人 · 发表于 2009-7-7 18:02:49

刚开始学的时候我也是想着重心转换，但是根本就把握不了重心
这也是新手的难题，所以你要练的就是转过身来之后不能掉板，多练几次就OK了
只要不掉板，不飞板，另外一个方向很容易就上手的~

qccqc · 发表于 2009-7-7 20:45:35

都说完了,那我不说了

XQ649 · 发表于 2009-7-7 20:55:49

原帖由 batbat 于 2009-7-7 17:57:42 发表 1- 不要去快速的拧板子.
2- 右进为例, 首先重心落在右脚,此时右脚开始领弧线,左脚开始推;然后重心平滑顺着原来行进的方向继续移动. 此时右脚应该已经停下了, 左脚继续推; 最后重心继续送出, 落在左脚上, 此时应该已经转过超过90度, 开始掰板子了 .

以上

太感谢你啦

XQ649 · 发表于 2009-7-7 20:56:12

原帖由区区小人于 2009-7-7 17:59:50 发表
初始时，当你转过身之后，要尽量不掉板~~
不掉板是为了要平衡身体，也就是重心转换的过程
不掉板之后就是另向滑，这样180就成了~ 前提左右进都可以~~

太感谢你了

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