[原创]分享下解决肌肉拉伤的办法

卩灬sk丶贵族 · 发表于 2010-4-25 23:20:25

本人在前一段时间里肌肉拉伤了
害得我好几天没有刷街还封板了几天呢
因为这个还引起了失眠食欲下降体重明显降低
在家每天都在清洗板子

好了不说废话了

肌肉拉伤了可以强制回复法
办法很简单拉伤的肌肉上绑上绷带其实用绳子或魔术贴也可以的
只要把那块肌肉勒紧了那样的话肌肉恢复的会快很多
可是要注意哦！在不过血的时候要适当的松下，否则会有酸麻的感觉
我大腿肌肉就是这么养好的

v5h2b1 · 发表于 2010-4-26 09:44:12

行的通吗？？？？我不希望用到你这方法。。呵呵。。

孟左波 · 发表于 2010-4-26 10:22:47

热身要充分，保护要做好

非凡 · 发表于 2010-4-26 12:41:12

、、、、咳咳、下次肌肉拉伤我也试试、

全民漂移GO · 发表于 2010-4-26 13:16:29

去操场上跑两圈是最好的方法，咬着牙跑完之后你就会感觉很舒服，如果你一直歇着，那就会好得很慢....

拂晓 · 发表于 2010-4-26 13:47:32

运动要循序渐进，要适量，加大运动量要在身体允许的限度内逐渐上升，我看你还是劳逸结合吧，否则伤身的！

传说中de菲 · 发表于 2010-4-26 18:21:16

什么方法，没听说过，这是第一次听那么治疗法。。。。

黑糖水 · 发表于 2010-4-26 19:21:52

感谢分享
不过我还是习惯找跌打。

飘移BOY · 发表于 2010-4-26 23:45:30

还是先休息几天吧，把伤弄好再说

爬行线 · 发表于 2010-4-27 11:56:59

要是我我就休息几天自然就好了。

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