[原创]四向180度转身四天速成法

浅浅微疯

开心就好~

月色舞千尘

对，

v5h2b1

如果一天练6到8小时的话，那绝对可以了，呵呵，谢谢LZ分享。。

月色舞千尘

那就得累塌胯。

梦中的深蓝

每个人身体素质和悟性都不一样因人而异， 把经验分享给大家就可以了，至于几天学会建议去掉，有的人10分钟就会了  有的人一星期都学不会的

评论专家

哇靠，先买保险。

月色舞千尘

刚有点感觉。